ほうれんそうはカリウム、鉄、カロテン、ビタミンＥ、Ｋ、Ｂ群に富み、にんじんもカロテンたっぷりなので
抵抗力を高め、風邪の予防効果も。
食物繊維たっぷりなのでダイエットやメタボの予防にも良い主食。Read More »