エリンギをたっぷり加えたパエリアはカロリーを抑え、食物繊維やカリウム、ビタミンＢ1、Ｂ2、ナイアシンが強化されたヘルシーな主食。サフランはカロテン、リコピンを含み古来から婦人薬としても珍重されています。体を温め血の巡りを良くします。Read More »